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- Numéro 73
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Combiner les données probantes et la pratique pour optimiser l’entraînement du cou visant à réduire les événements d’accélération de la tête dans le sport : une revue systématique et une étude de consensus Delphi
POINTS CLÉS
- Cette étude a combiné une revue systématique avec un consensus Delphi afin de développer des recommandations de bonne pratique pour l’entraînement des muscles du cou visant à réduire les événements d’accélération de la tête (HAEs) dans le sport.
CONTEXTE ET OBJECTIFS
Malgré l’intérêt croissant pour la réduction des événements d’accélération de la tête (HAEs), la mise en œuvre pratique de l’entraînement du cou varie largement selon les sports. Les praticiens interviennent souvent sans protocoles unifiés et fondés sur les données probantes, ce qui conduit à une sélection incohérente des exercices, des stratégies de progression et des méthodes de suivi. L’absence de consensus freine la transposition des résultats expérimentaux vers des interventions sport-spécifiques, durables et applicables.
Cette revue systématique et consensus Delphi avait pour objectif d’intégrer les données empiriques aux avis d’experts afin d’établir des recommandations claires et pratiques pour concevoir, périodiser et mettre en œuvre des programmes d’entraînement du cou, susceptibles d’être adoptés dans divers contextes sportifs afin d’optimiser la fonction cervicale et de réduire potentiellement l’ampleur des HAEs.
Les praticiens devraient adopter une approche prudente et éclairée par les données – en utilisant l’entraînement du cou comme un outil complémentaire, et non comme une stratégie de prévention autonome.
MÉTHODE
Cette étude comportait deux volets :
