Effet de l’adhésion aux programmes de prévention des blessures basés sur l’exercice sur le risque de blessures sportives : une revue systématique et une méta-analyse d’essais contrôlés randomisés

POINTS CLÉS

1. Cette méta-analyse des programmes de prévention des blessures a examiné la relation entre l’adhésion au programme et les blessures dans différents sports et niveaux de pratique.

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CONTEXTE ET OBJECTIFS

Des méta-analyses précédentes d’essais contrôlés randomisés ont montré que les programmes de prévention des blessures (PPB) réduisent le risque de blessures sportives (1, 2). L’efficacité des PPB semble être renforcée par une meilleure adhésion à l’intervention.

Par exemple, cette relation entre l’adhésion et l’efficacité a été démontrée dans des méta-analyses de PPB ciblant les blessures du ligament croisé antérieur (LCA) (3, 4). Toutefois, aucune méta-analyse antérieure n’avait exploré si cette relation adhésion–efficacité s’étendait à tous les types de blessures. La présente étude comble cette lacune.

La recherche a montré que les programmes de prévention des blessures réduisent le risque de blessures sportives, et leur efficacité est généralement plus grande lorsque l’adhésion à l’intervention est élevée.

En moyenne, lorsque les athlètes complétaient ≥74 % des séances prescrites, le risque de blessure était réduit de moitié par rapport aux groupes témoins.

MÉTHODE

• Les chercheurs ont consulté six bases de données en ligne afin d’identifier des essais contrôlés randomisés, quasi-randomisés et en grappes, qui rapportaient à la fois l’incidence des blessures et l’adhésion aux programmes de prévention des blessures (PPB) (c’est-à-dire le pourcentage

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