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- Numéro 68
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Effets d’un programme d’exercices de puissance en double tâche sur 6 mois sur la fonction cognitive et les marqueurs neurologiques et inflammatoires chez les personnes âgées : analyse secondaire d’un essai contrôlé randomisé en grappes
POINTS CLÉS
- La réalisation de la double tâche a constamment démontré une efficacité supérieure à la seule stimulation cognitive pour améliorer les fonctions cognitives chez les personnes âgées.
CONTEXTE ET OBJECTIFS
Le déclin cognitif lié à l’âge et la démence représentent des défis majeurs de santé publique, pour lesquels il n’existe actuellement aucun traitement. L’exercice régulier – qu’il s’agisse d’entraînement aérobie, d’entraînement en résistance progressive (PRT) ou d’une combinaison des deux – peut apporter des bénéfices cognitifs chez les personnes âgées en bonne santé ainsi que chez celles présentant une déficience cognitive.
Cet article est une analyse secondaire des données issues d’un essai contrôlé randomisé mené par Tait et ses collègues. Il propose une perspective pratique sur la manière dont les individus peuvent tirer parti des sciences de la double tâche et de l’entraînement en puissance pour améliorer certains biomarqueurs de santé.
L’objectif de cette étude était d’évaluer si un programme de six mois d'entraînement fonctionnel en puissance multi composants avec double tâche (DT-FPT) pouvait améliorer la fonction cognitive et les niveaux circulants de biomarqueurs neurologiques et inflammatoires, comparativement aux soins habituels, chez des personnes âgées vivant de manière autonome dans des résidences pour seniors et présentant un risque élevé de chute.
La double tâche peut être une méthode efficace et efficiente pour délivrer ces stimuli à nos patients âgés.
MÉTHODE
- Cette étude disposait d’une puissance statistique robuste, avec plus de 300 participants âgés de 65 ans et plus, provenant de plus de 22 résidences pour personnes âgées vivant de manière autonome.
