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- 2025 Issues
- Numéro 73
- La puissance maximale et la capacité…
La puissance maximale et la capacité aérobie maximale chez les adultes âgés et très âgés dépendent-elles de leur niveau d’activité physique ?
POINTS CLÉS
- La puissance musculaire maximale (Pmax) et la capacité aérobie maximale (VO₂max) connaissent un déclin lié à l’âge, particulièrement marqué après 80 ans.
CONTEXTE ET OBJECTIFS
La puissance musculaire maximale (Pmax) et la capacité aérobie (VO₂max) diminuent toutes deux de manière significative avec l’âge, un processus particulièrement marqué après 80 ans (1). Alors que la VO₂max est principalement limitée par la capacité cardiaque et peut être mieux préservée grâce à un exercice aérobie régulier, la Pmax est davantage affectée par la perte de force musculaire que par la vitesse, et bénéficie surtout de l’entraînement en résistance (2). Cependant, il reste incertain de savoir si l’activité physique habituelle chez les personnes très âgées est suffisante pour compenser le déclin à la fois de la Pmax et de la VO₂max, car peu d’études se sont intéressées à ce groupe d’âge.
L’objectif de cette étude était d’examiner les effets de l’âge et du niveau d’activité physique (AP) sur la Pmax et la VO₂max, en particulier chez les personnes très âgées.
La prescription d’exercices doit correspondre à l’objectif du patient – des exercices de puissance pour améliorer la puissance des membres inférieurs, et des activités aérobies pour augmenter la VO₂max.
MÉTHODE
Plan d’étude : Partie d’une évaluation plus large comprenant trois visites destinées à fournir une analyse complète des capacités physiques.
