La récupération mentale et les blessures lors de la course à pied chez le coureur de loisir : le rôle modérateur de la passion

Une analyse de Tom Goom info

POINTS CLÉS

  1. Deux types de passion sont décrits dans le modèle dualiste de la passion : la passion harmonieuse et la passion obsessionnelle.
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CONTEXTE ET OBJECTIFS

Il est souvent affirmé que les erreurs d’entraînement sont une des causes principales de blessures lors de la course à pied, ce qui amène à se poser la question suivante : quels sont les facteurs qui entraînent ces erreurs d’entraînement ? Si l'on considère l’entraînement comme un comportement, nous pourrions suspecter que les pensées, les sentiments, les traits de personnalité peuvent influencer ce comportement et ces risques de blessure au travers d'un entraînement excessif ou une période de récupération inadéquate. Certaines preuves viennent étayer ce propos, par exemple selon une étude, le perfectionnisme peut être un facteur prédictif de blessure chez l'athlète jeune (1).

Cette étude a cherché à examiner la passion d'un athlète pour la course à pied, s'il s'agissait d'une 'passion harmonieuse' (PH) ou d'une 'passion obsessionnelle' (PO), et quelle était l'influence de celle-ci sur l'incidence des blessures. Cette approche est connue sous le nom de modèle dualiste de la passion et cet article résume les différences comme suit :

« Les deux types de passion démontrent la manière dont la course à pied a été internalisée au sein de l'identité d'un coureur : la PH est celle où une personne contrôle son activité alors que la PO décrit un contrôle de l'activité sur la personne ».

Les erreurs d’entraînement sont une des causes principales des blessures dans la course à pied.
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Dire simplement à des athlètes de faire moins d'exercices, ça ne semble pas fonctionner.

MÉTHODE

L'équipe de recherche a effectué un sondage transversal chez 246 coureurs de loisir hollandais (des débutants comme des confirmés). Des échelles ont été utilisées pour déterminer la PH et la PO ainsi que le détachement mental et la récupération. Les

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