Les exigences de performances biomécaniques et neuromusculaires de la décélération horizontale : revue présentant les implications pour les sports multidirectionnels intermittents aléatoires

Une analyse de Dr Carlo Wood info

POINTS CLÉS

  1. Les décélérations horizontales nécessitent des forces de freinage rapides pour permettre le ralentissement de l'impulsion. Ce phénomène nécessite une séquence coordonnée de mouvements des membres inférieurs et d'ajustements posturaux. Les pics d'impact et les taux de charge sont élevés.
Tous les points clés disponibles seulement pour les membres

CONTEXTE ET OBJECTIFS

Dans les sports multidirectionnels, les décélérations de haute intensité se produisent plus fréquemment que les accélérations d'intensité similaire. Les décélérations imposent une grande impulsion de freinage avec une action musculaire excentrique prédominante pour absorber la force. Cela génère des contraintes mécaniques plus importantes et augmente la force de réaction au sol, la force maximale d'impact et le taux de mise en charge. Ces forces imposent une charge mécanique par mètre d'environ 41 % supérieure à celle d’accélérations d'intensité similaire. Ces forces contribuent fortement aux atteintes musculaires et aux lésions sans contact du LCA.

Les objectifs de cet article étaient les suivants : 1) effectuer une analyse des données probantes sur les exigences biomécaniques de la décélération horizontale et 2) identifier les caractéristiques actuellement connues de la performance biomécanique et neuromusculaire.

Les décélérations à haute intensité imposent une charge mécanique par mètre d'environ 41 % supérieure à celle d’accélérations d'intensité similaire.
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Les entrainements spécifiques avec pour objectif d’augmenter la force réactive et excentrique sont à prendre en considération pour améliorer la décélération horizontale.

MÉTHODE

  • Les articles ont été extraits des bases de données PubMed et MEDLINE, de Google Scholar et de recherches bibliographiques d'articles pertinents.
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