Douleur de l'épaule : l'effet des exercices thérapeutiques et les facteurs de risque musculo-squelettiques chez les nageurs de compétition. Revue exploratoire

Une analyse de Jared Powell info

POINTS CLÉS

  1. Un programme d'exercice peut réduire l'incidence des blessures à l'épaule chez les nageurs de compétition.
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CONTEXTE ET OBJECTIFS

Sans surprise, l'épaule est la zone de blessure la plus courante chez les nageurs de compétition. Je dis " sans surprise ", car des estimations prudentes suggèrent que les nageurs de compétition font ‘rouler’ leurs bras environ 3 millions de fois par an (et ce, même en incluant 4 semaines de vacances, qui pourraient bien ne pas exister dans le cadre olympique). Même si les humains sont ‘plastiques’ et capables de s'adapter aux charges susmentionnées (en théorie), personne n'est à l'abri du danger et parfois des blessures peuvent survenir.

La question est : pouvons-nous prévenir ces blessures ? Existe-t-il des facteurs de risque modifiables que nous pouvons cibler ? Inévitablement, lorsqu'il s'agit de l'épaule des meilleurs athlètes, nous avons tendance à trouver des liens entre la douleur et la force de l'épaule, l'amplitude des mouvements et la cinématique de la scapula. Cela veut-il dire qu'un programme d'exercice visant ces soi-disant "déficiences" physiques, réduira l'incidence des douleurs à l'épaule chez les nageurs de compétition ? Un programme d'exercices améliore-t-il d'éventuels facteurs de risque modifiables, tels que la force de l'épaule ?

Est-ce une méthode efficace pour traiter les blessures à l'épaule chez les nageurs de compétition ?

L'objectif principal de cette étude était d’évaluer les données probantes sur les exercices thérapeutiques pour traiter la douleur à l'épaule, et les facteurs de risque musculo-squelettiques de la douleur à l'épaule chez les nageurs. L'étude avait également un objectif secondaire, qui était d'identifier les lacunes dans la littérature et de fournir des recommandations pour la recherche et la pratique futures.

Des estimations prudentes suggèrent que les nageurs de compétition font ‘rouler’ leurs bras environ 3 millions de fois par an.
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Un programme composé d'exercices multimodaux pourrait prévenir certaines blessures à l'épaule, mais nous ne savons ni pourquoi ni comment.

MÉTHODE

  • Cette étude a eu recours à une revue exploratoire [scoping review] pour répondre à ses questions de recherche. Une revue exploratoire n'est pas une revue systématique, mais utilise une méthode de recherche systématique similaire. Une revue exploratoire examine l'étendue, la
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