Éducation et exercice avec l'ajout de sauts guidés par la douleur chez les coureurs récréatifs masculins ayant une tendinopathie corporéale d'Achille: une étude de cohorte

Une analyse de Tom Goom info

POINTS CLÉS

  1. Un programme progressif de réadaptation qui comprend le saut peut être faisable pour la tendinopathie d'Achille.
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CONTEXTE ET OBJECTIFS

La tendinopathie d'Achille est courante, surtout chez les coureurs. La fonction du cycle d'étirement-raccourcissement (CER) est vitale dans ce groupe. La dysfonction du CER est une caractéristique de la tendinopathie d'Achille (TA) et peut persister malgré les programmes d'exercice actuels. Un problème avec l'ajout d'exercices de pliométrie est qu'ils puissent être provocateur pour la douleur des tendons. Cependant, la poursuite de l'activité sportive (y compris la pliométrie) ne s'est pas révélée nuisible à la TA lorsque les symptômes restent dans des limites acceptables (1). Cette étude a cherché à évaluer la faisabilité d'ajouter un programme de saut structuré à la charge progressive chez les coureurs masculins avec TA corporéale pour voir si c'était sûr et efficace pour améliorer les résultats.

La poursuite d'une activité sportive n'a pas été jugée nuisible dans la tendinopathie d'Achille lorsque les symptômes restent dans des limites acceptables.
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Le programme de réadaptation utilise une charge isométrique, un entrainement de résistance lent et lourd et la pliométrie qui ont le potentiel de réduire la douleur, d'améliorer la force et de remédier aux déficits de puissance / pliométrie dans la TA.

MÉTHODE

Il s'agissait d'une étude de faisabilité à cohorte unique, en vue de réaliser un essai randomisé. Les sujets ont été inclus s'ils étaient de sexe masculin avec TA corporéale (confirmée par échographie), âgés de 20 à 60 ans, avec des

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