Raisonnement clinique pour la prescription d'exercices thoraciques dans le sport : revue systématique et synthèse descriptive

POINTS CLÉS

1. Le rachis thoracique fait le lien entre les régions cervicales et lombaires ce qui en fait un élément clé de la chaîne cinétique pendant le sport. Cependant, il n'est pas bien étudié dans la littérature scientifique.

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CONTEXTE ET OBJECTIFS

Le rachis thoracique est un élément clé de la chaîne cinétique dans le sport. Il sert de lien entre les régions lombaires et cervicales et il établit la connexion avec les membres supérieurs. Il fournit aussi la majorité des amplitudes en rotation du tronc. Cependant, en comparaison avec les régions lombaires et cervicales, le rachis thoracique ne bénéficie que de peu d'attention de la part des scientifiques. Une étude précédente a classifié les exercices de la colonne selon quatre modalités : la mobilité (c.-à-d. l'amplitude), le contrôle moteur (c.-à-d. la stabilité), la capacité de travail (c.-à-d. l'endurance musculaire), la force (c.-à-d. la capacité à produire de la force) (1). Le but de cette revue systématique était de créer un recueil d'exercices de la colonne thoracique pour les athlètes et de catégoriser ces exercices selon quatre modalités.

Le rachis thoracique fournit la majorité des amplitudes en rotation du tronc.

Un rachis thoracique fonctionnel est probablement important pour une meilleure performance des membres supérieurs et de la colonne dans son ensemble.

MÉTHODE

Les auteurs ont recherché parmi plusieurs bases de données et sur les réseaux sociaux les exercices qui ciblent le rachis thoracique chez l'athlète adulte. Des mots-clés comme ‘thoracic spine’, ‘t-spine’, ‘mid back’, ‘upper back’ ('rachis thoracique', 't-spine', 'milieu du dos',

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