échauffement

Le Foam Rolling et les étirements n’apportent pas une amélioration significative supérieure de la souplesse et de la raideur par rapport à toute autre intervention d’échauffement : revue systématique avec méta-analyse

Dr. Adam Loiacono

Un taux élevé d’observance du programme de prévention des blessures 11+ se traduit par de meilleurs résultats en termes de victoires et de défaites

Dr Travis Pollen