Programas de prevenção de lesões baseado em treino de equilíbrio reduzem as taxas de lesões no tornozelo em jogadores de futebol: uma revisão sistemática

Revisão realizada por Dr Chris Bleakley

PONTOS CHAVE

O treino de equilíbrio reduz eficazmente o risco de entorse do tornozelo cerca de 36% por cada 1000 horas de exposição.

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