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Efeitos de intervenções de prevenção de lesões do LCA baseadas em exercício sobre o movimento do joelho em atletas: uma revisão sistemática e meta-análise em rede bayesiana
PONTOS CHAVE
- O aumento da flexão máxima do joelho e a evitação do valgismo do joelho estão incluídos nos programas de prevenção de lesões do LCA baseados em exercício.
INTRODUÇÃO E OBJETIVOS
Programas de prevenção de lesões baseados no exercício (PPL) têm sido utilizados há décadas para mitigar o risco de lesões do ligamento cruzado anterior (LCA) sem contacto. Estes programas foram desenvolvidos para reduzir fatores de risco biomecânicos, aumentando a flexão do joelho nas aterragens dos saltos e evitando movimentos de valgismo do joelho. Normalmente, os PPL incluem exercícios de controlo neuromuscular: pliometria, agilidade, feedback e estabilidade do core (1,2).
A meta-análise tradicional (MA) apresenta limitações na comparação de mais de dois tipos de terapia por exercício para a prevenção de lesões no joelho, resultando frequentemente em conclusões pouco claras. Esta Meta-Análise em Rede Bayesiana (MAR) foi utilizada para identificar e avaliar as intervenções de controlo motor mais eficazes no desenvolvimento da flexão máxima do joelho e na prevenção do valgismo em saltos verticais unilaterais, bilaterais e em movimentos de mudança de direção.
O treino de estabilidade do core parece ter o maior efeito na redução do valgo do joelho, através da regulação da adução do quadril.
MÉTODOS
- Foram seguidas as diretrizes PRISMA (Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses).