Treino de força com uma série versus três séries na gestão de mulheres com dor patelofemoral: um ensaio clínico aleatorizado

PONTOS CHAVE

1. As mulheres com dor patelofemoral que realizaram uma série por exercício apresentaram melhorias a curto prazo na dor, função autorreportada, força muscular e desempenho no teste de hop semelhantes às das que realizaram três séries por exercício.

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INTRODUÇÃO E OBJETIVOS

O treino de força é o tratamento primário recomendado para a dor patelofemoral (DPF). As diretrizes atuais recomendam uma combinação de exercícios direcionados ao joelho e ao quadril, contudo o volume de treino ideal ainda não está definido.

Este ensaio clínico aleatorizado comparou um programa de treino de força de série única com um programa convencional de três séries em mulheres com DPF, tendo como resultados primários a dor e a função autorreportada.

O treino de força é o tratamento primário recomendado para a dor patelofemoral.

Os clínicos devem considerar a oferta de programas de treino de força com uma série, especialmente em pessoas para as quais a adesão possa ser um problema.

MÉTODOS / O QUE FOI FEITO

• Quarenta e duas mulheres com dor patelofemoral foram aleatorizadas para um grupo de série única ou para um grupo de três séries. Os critérios de inclusão incluíram sintomas há pelo menos 3 meses de evolução e uma classificação de dor

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