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Yoga versus exercício de fortalecimento para osteoartrose do joelho: ensaio clínico randomizado
PONTOS CHAVE
- Tanto o yoga como os exercícios de fortalecimento reduziram a dor no joelho, medida pela escala analógica visual (VAS - visual analogue scale), em pacientes com osteoartrose do joelho ao longo de 12 e 24 semanas.
INTRODUÇÃO E OBJETIVOS
A terapia por exercício é recomendada por todas as diretrizes internacionais como tratamento de primeira linha para a osteoartrose (OA) do joelho, com o objetivo de melhorar a dor e a função física (1). Estudos anteriores sugerem que muitos tipos comuns de exercício (por exemplo, treino de resistência, exercício aquático, ciclismo, yoga, etc.) podem ajudar a reduzir a dor em pacientes com OA do joelho (2). No entanto, existe evidência de qualidade limitada sobre a eficácia comparativa entre diferentes modalidades de exercício, como o yoga e os exercícios de fortalecimento (2).
Assim, o objetivo deste estudo foi comparar a eficácia do yoga com a dos exercícios de fortalecimento na redução da dor no joelho ao longo de 12 semanas em pacientes com osteoartrose do joelho.
Este estudo demonstrou que o yoga e os exercícios de fortalecimento foram igualmente eficazes na melhoria da dor no joelho em adultos com OA do joelho.
MÉTODOS
- Este estudo foi um ensaio clínico randomizado que incluiu adultos com ≥40 anos com osteoartrose do joelho e níveis de dor no joelho ≥40/100 numa escala visual analógica (VAS).