Combinar evidência e prática para otimizar o treino cervical na redução de eventos de aceleração da cabeça no desporto: uma revisão sistemática e estudo de consenso Delphi

Revisão realizada por Shruti Nambiar info

PONTOS CHAVE

  1. Este estudo combinou uma revisão sistemática com um consenso Delphi para desenvolver diretrizes de boas práticas no treino dos músculos do pescoço, com o objetivo de reduzir eventos de aceleração da cabeça (HAEs - head acceleration events) no desporto.
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INTRODUÇÃO E OBJETIVOS

Apesar do crescente interesse em reduzir os eventos de aceleração da cabeça (HAEs), a implementação prática do treino do pescoço varia amplamente entre modalidades desportivas. Os profissionais frequentemente trabalham sem protocolos unificados e baseados em evidência, o que leva a uma seleção inconsistente de exercícios, estratégias de progressão e métodos de monitorização. A ausência de consenso limita a transposição dos resultados experimentais para intervenções sustentáveis e específicas para cada desporto.

Esta revisão sistemática e estudo de consenso Delphi tiveram como objetivo integrar evidência empírica com a experiência de especialistas para estabelecer diretrizes claras e práticas na conceção, periodização e implementação de programas de treino do pescoço. As diretrizes propostas são aplicáveis em diferentes contextos desportivos, otimizando a função cervical e, potencialmente, reduzindo a magnitude dos eventos de aceleração da cabeça (HAEs).

Os profissionais muitas vezes realizam processos de reabilitação sem protocolos unificados e baseados em evidência, o que resulta numa seleção inconsistente de exercícios, estratégias de progressão e métodos de monitorização.
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Os profissionais devem adotar uma abordagem cautelosa e informada pela evidência — utilizando o treino cervical como uma ferramenta complementar, e não como um método isolado de prevenção.

MÉTODOS

Este estudo teve duas partes:

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