A alta conformidade com o programa de prevenção de lesões 11+ resulta em melhores registos de vitórias e derrotas

Revisão realizada por Dr Travis Pollen info

PONTOS CHAVE

  1. Embora tenha sido comprovado que programas de prevenção de lesões como o 11+ reduzem lesões, eles não são amplamente adotados. Este ensaio clínico randomizado e controlado investigou os efeitos da utilização e conformidade de 11+ nos registos de vitórias e derrotas no futebol universitário masculino.
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INTRODUÇÃO E OBJETIVOS

O 11+ é um programa dinâmico de aquecimento e de prevenção de lesões (IPP - injury prevention program, em inglês) projetado para reduzir o risco de lesões nos membros inferiores em jogadores de futebol. A pesquisa mostrou que IPPs, como os 11+, reduzem as taxas de lesões, inclusive em jogadores de futebol universitário masculino (1).

Apesar da sua eficácia, os IPPs não são amplamente adotados, nem aderidos (2). Para reforçar a implementação, poderia ser benéfico apresentar às partes interessadas (por exemplo, atletas e treinadores) provas de que os IPPs melhoram o desempenho, um resultado que podem valorizar mais do que a prevenção de lesões.

No entanto, os efeitos dos IPPs no desempenho raramente foram estudados. Para preencher essa lacuna, este ensaio clínico randomizado e controlado investigou os efeitos da utilização da 11+ (1) e da conformidade com o 11+ (2) nos registos de vitórias e derrotas de equipas de futebol universitário masculino.

A pesquisa mostrou que programas de prevenção de lesões, como o 11+, reduzem as taxas de lesões, inclusive em jogadores de futebol universitário masculino.
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Os 11+ contribuíram para a melhoria do desempenho da equipa, sendo os mecanismos potenciais a melhoria do desempenho físico dos jogadores e o aumento da disponibilidade dos jogadores devido à redução de lesões.

MÉTODOS

  • Esta análise secundária exploratória utilizou dados de um estudo anterior de eficácia dos 11+ para prevenção de lesões (1).
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