- Minha biblioteca
- 2023 Edições
- Edição 05
- Utilizar os princípios daespecificidade e da…
Utilizar os princípios daespecificidade e da sobrecarga para, com exercícios, prevenir sarcopenia, quedas e fraturas
PONTOS CHAVE
- O exercício para prevenção de quedas, fraturas e sarcopenia deve incluir exercícios de resistência de alto esforço que são realizados pelo menos duas vezes por semana e são progressivamente sobrecarregados.
Para desbloquear o acesso total a esta Revisão e 171 mais