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- Edição 05
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O efeito das intervenções do exercício na dor no ombro e nos fatores de risco musculoesqueléticos para dor no ombro em nadadores de competição: uma revisão de espectro.
PONTOS CHAVE
- Um programa de exercícios pode reduzir a incidência de lesões no ombro em nadadores de competição.
INTRODUÇÃO E OBJETIVOS
Sem surpresa, o ombro é o local de lesão mais comum para nadadores de competição. Digo “sem surpresa”, porque estimativas conservadoras sugerem que nadadores de competição movimentam os braços cerca de 3 milhões de vezes por ano (e isso mesmo com uma pausa de 4 semanas, o que pode não acontecer em um ciclo olímpico). Embora o ser humano seja capaz de se adaptar às cargas mencionadas (em teoria), às vezes ocorrem lesões.
A questão é: podemos prevenir essas lesões? Existem fatores de risco modificáveis que podemos atingir? Inevitavelmente, quando se trata do ombro de atletas de elite, tendemos a encontrar associações entre dor no ombro e força do ombro, amplitude de movimento e cinemática da omoplata. Acredita-se que um programa de exercícios voltado para essas chamadas “deficiências” físicas reduzirá a incidência de dor no ombro em nadadores de competição? Um programa de exercícios melhora possíveis fatores de risco modificáveis, como a força do ombro? Um programa de exercícios é um método eficaz de tratar lesões no ombro em nadadores de competição?
O objetivo principal deste estudo foi descrever as evidências de intervenções de exercícios para dor no ombro e fatores de risco musculoesqueléticos para dor no ombro em nadadores. O estudo também teve um objetivo secundário, que foi identificar lacunas na literatura e fornecer recomendações para futuras pesquisas e práticas.
Um programa de exercícios composto por exercícios multimodais pode prevenir algumas lesões no ombro, mas não temos certeza de 'como e por quê'.
MÉTODOS
- Este estudo empregou uma revisão de espectro para responder às suas questões de pesquisa. Uma revisão de espectro não é uma revisão sistemática, mas usa um método de busca sistemática semelhante. Uma revisão de espectro examina a extensão, a variedade