- A minha Biblioteca
- 2026 Edições
- Edição 43
- O efeito protetor da carga de…
O efeito protetor da carga de corrida na pré época contra lesões de estiramento dos isquiotibiais durante a época em jogadores de futebol de elite
PONTOS CHAVE
- Neste grupo específico de futebolistas profissionais japoneses, níveis mais elevados de distância percorrida em sprint (>24 km/h) e maior número de exposições a sprint nas últimas quatro semanas da pré época pareceram ter um efeito protetor contra lesões dos isquiotibiais na época seguinte.
INTRODUÇÃO E OBJETIVOS
A maior preocupação em termos de lesões no futebol de elite são as lesões dos isquiotibiais, onde, apesar de uma maior compreensão da anatomia, dos mecanismos de lesão e dos fatores de risco, o impacto destas lesões continua a aumentar gradualmente (1). Por esta razão, existe um crescimento contínuo do interesse em compreender melhor os potenciais mecanismos que possam reduzir o risco de lesão dos isquiotibiais no grupo de futebolistas de elite.
Este estudo procurou analisar retrospetivamente as cargas de corrida durante a pré-época, a diferentes velocidades, para compreender os potenciais efeitos na redução das lesões de estiramento dos isquiotibiais ao longo da época competitiva seguinte. Os autores hipotetizaram que uma maior exposição a métricas relacionadas com sprint na pré-época reduziria o risco de lesões dos isquiotibiais durante a época.
O estudo constatou que uma distância de sprint superior a 842 metros e um número de sprints superior a 33,5 repetições, nas últimas quatro semanas da pré‑época, reduziram o risco de lesão dos isquiotibiais.
MÉTODOS
Este estudo utilizou uma análise retrospetiva de coorte, na qual, após exclusões por dados em falta, 67 épocas de atletas, correspondentes a 42 atletas únicos, constituíram o conjunto de dados analisado.